Bab 1. Analisis gerak dan keselamatan · 20 menit
Memahami Analisis gerak dan keselamatan
Tujuan belajar
Mempelajari topik: Analisis gerak dan keselamatan. Jelaskan alasan di balik jawabanmu.
Inti materi
Gerak efektif dipelajari melalui tujuan, urutan, koordinasi, serta kondisi tubuh. Keselamatan mencakup pemanasan, ruang, alat, dan pilihan tingkat kesulitan.
Contoh dibahas
Mengubah arah saat berlari memerlukan perlambatan terkendali sebelum berbelok tajam agar keseimbangan terjaga.
Coba sendiri
Sebutkan dua hal yang diperiksa sebelum latihan lari berbelok.
Pembahasan
Periksa permukaan lapangan dan ruang antarpeserta; lakukan pemanasan sesuai kemampuan.
Periksa pemahaman
Jelaskan langkahmu dengan kalimatmu sendiri. Bandingkan alasanmu dengan pembahasan, lalu perbaiki bagian yang belum tepat sebelum melanjutkan. Jika menggunakan angka atau data, tuliskan satuan dan sumbernya.
Catatan belajar
Tuliskan satu hal yang sudah kamu pahami dan satu pertanyaan untuk dibahas bersama guru atau teman.
Latihan ingatan
Kartu belajar — Bab 1. Analisis gerak dan keselamatan
Dua pertanyaan singkat untuk memeriksa pemahaman materi dan penerapannya.
Latihan ringan tanpa timer. Progres permainan tidak mengubah status penguasaan kartu.
Kartu 1
Sebutkan dua hal yang diperiksa sebelum latihan lari berbelok.
Petunjuk: Coba jawab sebelum membalik kartu.
Lihat sisi belakang
Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.
Kartu 2
Apa gagasan utama dari Analisis gerak dan keselamatan?
Petunjuk: Coba jawab sebelum membalik kartu.
Lihat sisi belakang
Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.
Lanjutkan belajar
Sumber dan penyusunan materi
Penerbit: Project Pintar · Pembaruan data materi: 25 Okt 2026, 23.09 WIB.
Materi melewati alur publikasi internal. Belum merupakan tinjauan pedagogis independen oleh guru atau jaminan seluruh kurikulum/buku sekolah tercakup.
Acuan, hak penggunaan, dan batas materi
Naskah, contoh, dan latihan orisinal Project Pintar 2026. Alur kelas disusun dari CP Fase E Keputusan BSKAP 046/H/KR/2025 Lampiran II: https://kurikulum.kemendikdasmen.go.id/file/1753929861_manage_file.pdf . Urutan bab adalah rancangan Project Pintar, bukan urutan resmi yang wajib dipakai setiap sekolah.
Dibuat sendiri/tim
Catatan sumber dapat menyebut tahap draf saat penyusunan. Status tayang mengikuti publikasi kursus; tinjauan pendidik independen tetap terpisah.