Kembali ke PJOK Kelas 10 SMA — Gerak, Taktik, Kebugaran, dan Kesehatan

Bab 6. Pertolongan awal dan pencegahan risiko · 20 menit

Memahami Pertolongan awal dan pencegahan risiko

Tujuan belajar

Mempelajari topik: Pertolongan awal dan pencegahan risiko. Jelaskan alasan di balik jawabanmu.

Inti materi

Respons awal pada cedera memprioritaskan menghentikan aktivitas, menjaga keamanan lokasi, dan memanggil bantuan. Hindari tindakan medis yang belum dikuasai.

Contoh dibahas

Jika teman pusing saat latihan, ajak berhenti, pindahkan dari bahaya bila aman, dan panggil petugas atau pendamping.

Coba sendiri

Apa tindakan pertama ketika peserta mengeluh sesak yang tidak biasa?

Pembahasan

Hentikan aktivitas dan minta bantuan tenaga atau pendamping yang berwenang; jangan memaksanya melanjutkan.

Periksa pemahaman

Jelaskan langkahmu dengan kalimatmu sendiri. Bandingkan alasanmu dengan pembahasan, lalu perbaiki bagian yang belum tepat sebelum melanjutkan. Jika menggunakan angka atau data, tuliskan satuan dan sumbernya.

Catatan belajar

Tuliskan satu hal yang sudah kamu pahami dan satu pertanyaan untuk dibahas bersama guru atau teman.

Latihan ingatan

Kartu belajar — Bab 6. Pertolongan awal dan pencegahan risiko

Dua pertanyaan singkat untuk memeriksa pemahaman materi dan penerapannya.

Main Cocokkan Pasangan

Latihan ringan tanpa timer. Progres permainan tidak mengubah status penguasaan kartu.

Kartu 1

Apa tindakan pertama ketika peserta mengeluh sesak yang tidak biasa?

Petunjuk: Coba jawab sebelum membalik kartu.

Lihat sisi belakang
Hentikan aktivitas dan minta bantuan tenaga atau pendamping yang berwenang; jangan memaksanya melanjutkan.

Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.

Kartu 2

Apa gagasan utama dari Pertolongan awal dan pencegahan risiko?

Petunjuk: Coba jawab sebelum membalik kartu.

Lihat sisi belakang
Respons awal pada cedera memprioritaskan menghentikan aktivitas, menjaga keamanan lokasi, dan memanggil bantuan. Hindari tindakan medis yang belum dikuasai.

Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.

Pelajaran sebelumnya Pelajaran berikutnya Masuk untuk menyimpan progres belajarmu.

Lanjutkan belajar

Sumber dan penyusunan materi

Penerbit: Project Pintar · Pembaruan data materi: 25 Okt 2026, 23.09 WIB.

Materi melewati alur publikasi internal. Belum merupakan tinjauan pedagogis independen oleh guru atau jaminan seluruh kurikulum/buku sekolah tercakup.

Acuan, hak penggunaan, dan batas materi

Naskah, contoh, dan latihan orisinal Project Pintar 2026. Alur kelas disusun dari CP Fase E Keputusan BSKAP 046/H/KR/2025 Lampiran II: https://kurikulum.kemendikdasmen.go.id/file/1753929861_manage_file.pdf . Urutan bab adalah rancangan Project Pintar, bukan urutan resmi yang wajib dipakai setiap sekolah.

Dibuat sendiri/tim

Catatan sumber dapat menyebut tahap draf saat penyusunan. Status tayang mengikuti publikasi kursus; tinjauan pendidik independen tetap terpisah.