Kembali ke PJOK Kelas 8 SMP — Permainan, Kebugaran, dan Kesehatan Remaja

Bab 4. Gerak berirama · 20 menit

Memahami Gerak berirama

Tujuan belajar

Mempelajari topik: Gerak berirama. Jelaskan alasan di balik jawabanmu.

Inti materi

Gerak berirama menyesuaikan pola tubuh dengan ketukan, tempo, dan ruang. Kerja kelompok memerlukan aba-aba yang dapat diikuti serta pilihan gerak bagi kemampuan berbeda.

Contoh dibahas

Empat langkah maju pada empat ketukan harus berhenti sebelum batas ruang, lalu pola dapat diulang dengan arah lain.

Coba sendiri

Jika ketukan menjadi lebih cepat, apa yang perlu disesuaikan agar gerak tetap aman?

Pembahasan

Perkecil langkah atau perlambat pilihan gerak; jangan memaksa tubuh mengejar tempo.

Periksa pemahaman

Jelaskan langkahmu dengan kalimatmu sendiri. Bandingkan alasanmu dengan pembahasan, lalu perbaiki bagian yang belum tepat sebelum melanjutkan. Jika menggunakan angka atau data, tuliskan satuan dan sumbernya.

Catatan belajar

Tuliskan satu hal yang sudah kamu pahami dan satu pertanyaan untuk dibahas bersama guru atau teman.

Latihan ingatan

Kartu belajar — Bab 4. Gerak berirama

Dua pertanyaan singkat untuk memeriksa pemahaman materi dan penerapannya.

Kartu 1

Jika ketukan menjadi lebih cepat, apa yang perlu disesuaikan agar gerak tetap aman?

Petunjuk: Coba jawab sebelum membalik kartu.

Lihat sisi belakang
Perkecil langkah atau perlambat pilihan gerak; jangan memaksa tubuh mengejar tempo.

Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.

Kartu 2

Apa gagasan utama dari Gerak berirama?

Petunjuk: Coba jawab sebelum membalik kartu.

Lihat sisi belakang
Gerak berirama menyesuaikan pola tubuh dengan ketukan, tempo, dan ruang. Kerja kelompok memerlukan aba-aba yang dapat diikuti serta pilihan gerak bagi kemampuan berbeda.

Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.

Pelajaran sebelumnya Pelajaran berikutnya Masuk untuk menyimpan progres belajarmu.

Lanjutkan belajar

Sumber dan penyusunan materi

Penerbit: Project Pintar · Pembaruan data materi: 25 Okt 2026, 23.09 WIB.

Materi melewati alur publikasi internal. Belum merupakan tinjauan pedagogis independen oleh guru atau jaminan seluruh kurikulum/buku sekolah tercakup.

Acuan, hak penggunaan, dan batas materi

Naskah, contoh, dan latihan orisinal Project Pintar 2026. Alur kelas disusun dari CP Fase D Keputusan BSKAP 046/H/KR/2025 Lampiran II: https://kurikulum.kemendikdasmen.go.id/file/1753929861_manage_file.pdf . Urutan bab adalah rancangan Project Pintar, bukan urutan resmi yang wajib dipakai setiap sekolah.

Dibuat sendiri/tim

Catatan sumber dapat menyebut tahap draf saat penyusunan. Status tayang mengikuti publikasi kursus; tinjauan pendidik independen tetap terpisah.