Kembali ke PJOK Kelas 1 — Gerak Dasar Aman dan Kebiasaan Sehat

Bab 4. Irama, kebersamaan, dan kebersihan · 15 menit

Kebiasaan bersih dan meminta bantuan

Tujuan belajar

Kamu mengenali kebiasaan bersih setelah kegiatan dan mengetahui kapan perlu meminta bantuan orang dewasa yang dipercaya.

Ayo pahami

Tangan yang tampak bersih belum tentu bebas kuman. Cuci tangan dengan sabun dan air bersih mengalir, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet. Pendamping memperagakan membasahi tangan, memakai sabun, menggosok seluruh bagian tangan termasuk sela jari dan sekitar kuku setidaknya 20 detik, membilas, lalu mengeringkan dengan cara yang bersih.
Sabun bukan bahan makanan. Gunakan tempat cuci tangan yang aman dan jangan memanjat perabot tidak stabil untuk meraih keran. Anak boleh dibantu sesuai kebutuhan.

Contoh bersama

Sesudah bermain, Nara hendak makan. Ia merapikan alat, mencuci tangan dengan pendamping, lalu makan. Dito melihat pecahan kaca di dekat tempat bermain. Ia tidak menyentuhnya; ia menjauh dan memberi tahu orang dewasa yang dipercaya.
Kebiasaan aktif, makanan beragam sesuai kebutuhan, minum air yang aman dan istirahat merupakan bagian kehidupan sehari-hari yang perlu dibantu keluarga. Pelajaran ini tidak menetapkan porsi makan atau latihan medis untuk setiap anak.

Coba sendiri

1. Kapan salah satu waktu penting mencuci tangan?
2. Apakah tangan cukup dicuci hanya karena terlihat kotor?
3. Apa yang dilakukan jika menemukan benda tajam di tempat bermain?

Cek dan ceritakan

1. Sebelum makan atau setelah menggunakan toilet.
2. Tidak. Kuman tidak selalu tampak; ikuti kebiasaan mencuci tangan pada waktu yang diperlukan.
3. Menjauh, tidak menyentuhnya, dan memberi tahu pendamping.

Untuk pendamping

Praktik kebersihan perlu dicontohkan dan dibantu, bukan dinilai dari rasa jijik atau penampilan anak. Beri akses air/sabun yang aman. Jika anak cedera atau memiliki keluhan kesehatan, cari pertolongan yang sesuai, bukan memakai kuis sebagai diagnosis.

Aku sudah bisa

Aku dapat menyebut kebiasaan bersih dan memilih cara meminta bantuan saat melihat risiko. Menyelesaikan kuis tidak menggantikan praktik aman bersama pendamping.

Latihan ingatan

Ingat kembali — Kebiasaan bersih dan meminta bantuan

Coba jawab sebelum membuka sisi belakang. Tidak ada batas waktu.

Main Cocokkan Pasangan

Latihan ringan tanpa timer. Progres permainan tidak mengubah status penguasaan kartu.

Kartu 1

Kapan perlu mencuci tangan?

Petunjuk: Gunakan sabun dan air bersih mengalir.

Lihat sisi belakang
Antara lain sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.

Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.

Kartu 2

Apa yang dilakukan saat melihat benda tajam?

Petunjuk: Minta bantuan yang aman.

Lihat sisi belakang
Jangan sentuh; menjauh dan memberi tahu pendamping.

Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.

Pelajaran sebelumnya Daftar pelajaran Masuk untuk menyimpan progres belajarmu.

Lanjutkan belajar

Sumber dan penyusunan materi

Penerbit: Project Pintar · Pembaruan data materi: 18 Okt 2026, 11.10 WIB.

Materi melewati alur publikasi internal. Belum merupakan tinjauan pedagogis independen oleh guru atau jaminan seluruh kurikulum/buku sekolah tercakup.

Acuan, hak penggunaan, dan batas materi

Naskah/kegiatan/kartu/soal original Project Pintar (2026). Acuan lingkup PJOK BSKAP 2025 Fase A: https://repositori.kemendikdasmen.go.id/33612/ . Prinsip aktivitas adaptif: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity . Kebersihan tangan: https://www.cdc.gov/clean-hands/about/index.html . Pembagian bab Project Pintar; bukan salinan buku atau nasihat medis individual.

Dibuat sendiri/tim

Catatan sumber dapat menyebut tahap draf saat penyusunan. Status tayang mengikuti publikasi kursus; tinjauan pendidik independen tetap terpisah.