Kembali ke PJOK Kelas 1 — Gerak Dasar Aman dan Kebiasaan Sehat

Bab 4. Irama, kebersamaan, dan kebersihan · 15 menit

Gerak berirama dan permainan bergiliran

Tujuan belajar

Kamu mengikuti irama sederhana dengan gerak ringan dan memahami aturan bergiliran tanpa mengejek kemampuan orang lain.

Ayo dengarkan

Pendamping membuat ketukan pelan yang teratur. Anak boleh menepuk ringan atau menggerakkan tangan mengikuti setiap ketukan. Tempo adalah cepat-lambatnya ketukan. Untuk kegiatan ini pilih tempo lambat yang nyaman; tidak perlu mengikuti musik cepat.

Contoh bersama

Buat pola dua tepuk pelan dan satu jeda. Ulangi bersama. Setelah satu pola selesai, anak memberi kesempatan kepada pendamping untuk membuat pola yang dapat diikuti. Kegiatan dapat dilakukan sambil duduk; bergerak berirama tidak harus melompat atau berlari.
Jika irama berubah terlalu cepat, hentikan dan sepakati tempo lebih mudah. Aturan permainan yang baik memberi kesempatan, bukan menyingkirkan orang hanya karena geraknya berbeda.

Coba sendiri

1. Apa yang dimaksud tempo pada kegiatan ini?
2. Apakah gerak berirama harus dilakukan dengan lompatan?
3. Apa yang dilakukan ketika giliran pendamping membuat pola?

Cek dan ceritakan

1. Cepat-lambatnya ketukan.
2. Tidak. Tepuk atau gerak tangan ringan sambil duduk juga dapat mengikuti irama.
3. Memberi kesempatan, memperhatikan dan mencoba mengikuti jika sesuai kemampuan.

Untuk pendamping

Gunakan volume nyaman, jangan membuat bunyi keras dekat telinga. Anak yang tidak nyaman dengan bunyi dapat mengikuti isyarat visual. Praktik dinilai lewat pengamatan, bukan dari skor kuis. Tidak ada rekaman musik dalam pelajaran ini; irama dibuat pendamping.

Aku sudah bisa

Aku mengenali tempo, mengikuti pola sederhana dengan pilihan gerak yang aman, dan menghargai giliran. Sebutkan satu perubahan yang membuat kegiatan lebih nyaman untukmu.

Latihan ingatan

Ingat kembali — Gerak berirama dan permainan bergiliran

Coba jawab sebelum membuka sisi belakang. Tidak ada batas waktu.

Main Cocokkan Pasangan

Latihan ringan tanpa timer. Progres permainan tidak mengubah status penguasaan kartu.

Kartu 1

Apa arti tempo?

Petunjuk: Bukan keras-lemahnya bunyi.

Lihat sisi belakang
Cepat-lambatnya ketukan atau musik.

Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.

Kartu 2

Haruskah gerak berirama memakai lompatan?

Petunjuk: Sesuaikan kemampuan.

Lihat sisi belakang
Tidak. Bisa gerak tangan ringan sambil duduk.

Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.

Pelajaran sebelumnya Pelajaran berikutnya Masuk untuk menyimpan progres belajarmu.

Lanjutkan belajar

Sumber dan penyusunan materi

Penerbit: Project Pintar · Pembaruan data materi: 18 Okt 2026, 11.10 WIB.

Materi melewati alur publikasi internal. Belum merupakan tinjauan pedagogis independen oleh guru atau jaminan seluruh kurikulum/buku sekolah tercakup.

Acuan, hak penggunaan, dan batas materi

Naskah/kegiatan/kartu/soal original Project Pintar (2026). Acuan lingkup PJOK BSKAP 2025 Fase A: https://repositori.kemendikdasmen.go.id/33612/ . Prinsip aktivitas adaptif: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity . Kebersihan tangan: https://www.cdc.gov/clean-hands/about/index.html . Pembagian bab Project Pintar; bukan salinan buku atau nasihat medis individual.

Dibuat sendiri/tim

Catatan sumber dapat menyebut tahap draf saat penyusunan. Status tayang mengikuti publikasi kursus; tinjauan pendidik independen tetap terpisah.