PJOK Kelas 1 — Gerak Dasar Aman dan Kebiasaan Sehat
Empat bab/delapan pelajaran pengenalan gerak berpindah, gerak di tempat, mengendalikan bola lunak, irama, kerja sama dan kebersihan. Praktik wajib didampingi serta disesuaikan kemampuan; nilai kuis tidak membuktikan keterampilan gerak. Bukan program latihan medis atau seluruh capaian dua tahun Fase A.
Contoh soal dan pembahasan
Contoh 1
Tempat yang sesuai untuk latihan berjalan pelan adalah ...
tangga sempit
jalan kendaraan
lantai datar tidak licin dan bebas penghalang
dekat kaca pecah
Lihat jawaban dan pembahasan
Jawaban C: lantai datar tidak licin dan bebas penghalang
Ruang datar yang aman mengurangi risiko tersandung, terpeleset atau terbentur.
Contoh 2
Saat merasa nyeri dalam kegiatan, anak sebaiknya ...
berhenti dan memberi tahu pendamping
memaksa agar menang
menyembunyikan rasa sakit
menambah kecepatan
Lihat jawaban dan pembahasan
Jawaban A: berhenti dan memberi tahu pendamping
Keluhan perlu disampaikan; kegiatan tidak boleh dipaksakan saat sakit.
Contoh 3
Contoh gerak berpindah tempat adalah ...
duduk diam
berjalan menuju pintu
mengangkat tangan sambil duduk
mengangguk di tempat
Lihat jawaban dan pembahasan
Jawaban B: berjalan menuju pintu
Berjalan menuju pintu memindahkan tubuh ke tempat lain.
Contoh di atas diambil dari soal publik kursus ini; contoh dapat muncul kembali saat latihan. Membuka pembahasan tidak mencatat nilai atau progres.
Materi melewati alur publikasi internal. Belum merupakan tinjauan pedagogis independen oleh guru atau jaminan seluruh kurikulum/buku sekolah tercakup.
Acuan, hak penggunaan, dan batas materi
Naskah/kegiatan/kartu/soal original Project Pintar (2026). Acuan lingkup PJOK BSKAP 2025 Fase A: https://repositori.kemendikdasmen.go.id/33612/ . Prinsip aktivitas adaptif: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity . Kebersihan tangan: https://www.cdc.gov/clean-hands/about/index.html . Pembagian bab Project Pintar; bukan salinan buku atau nasihat medis individual.
Dibuat sendiri/tim
Catatan sumber dapat menyebut tahap draf saat penyusunan. Status tayang mengikuti publikasi kursus; tinjauan pendidik independen tetap terpisah.
Cara memakai latihan ini
Baca materi atau contoh, coba tentukan jawaban sendiri, lalu buka pembahasan. Jika belum paham, kembali ke topik terkait. Nilai kuis menunjukkan hasil latihan saat itu, bukan sertifikasi penguasaan seluruh pelajaran.