Mengubah cara sambil menjaga tujuan

Tujuan belajar

Menjelaskan penyesuaian gerak ketika alat, jarak atau ruang berubah.

Ayo pahami

Keterampilan gerak dipakai sesuai tujuan dan situasi. Saat alat atau jarak berubah, pertimbangkan arah, tenaga, posisi serta kesiapan penerima. Transfer keterampilan berarti memakai prinsip yang sudah dipahami, bukan menyalin gerak tanpa memperhatikan kondisi. Pilihan adaptif dapat berbeda antarorang tetapi tetap mencapai tujuan pembelajaran.

Contoh bersama

Kasus rekaan: bola lunak digulirkan ke sasaran lebar dari posisi duduk atau berdiri stabil. Ketika jarak ditambah sedikit, peserta mencoba penyesuaian tenaga secukupnya dan mencatat ketepatan. Jika kendali menurun, jarak dikurangi lagi. Tujuannya pengiriman terarah, bukan membuktikan siapa paling kuat.

Coba sendiri

1. Apa tujuan yang tidak berubah?
2. Apa yang dapat disesuaikan ketika jarak berubah?
3. Apa tindakan bila kendali menurun?

Cek dan ceritakan

1. Mengirim bola secara terarah dan aman.
2. Tenaga, arah serta penataan posisi yang sesuai.
3. Meninjau teknik atau mengurangi tantangan, tidak memaksakan.

Untuk pendamping

Bola lunak dan ruang bebas hambatan, tanpa lemparan ke tubuh. Alternatif analisis diagram selalu tersedia. Kondisi kesehatan khusus mengikuti pendamping serta tenaga kesehatan, bukan kuis.

Aku sudah bisa

Ceritakan kembali gagasan utama pelajaran ini dengan contohmu sendiri. Tunjukkan bagian yang masih perlu bantuan; ulangi contoh bersama sebelum melanjutkan.