Keseimbangan pada permukaan rendah

Tujuan belajar

Kamu mengenali keseimbangan sebagai kemampuan menjaga posisi tubuh agar terkendali dan mencoba pilihan kegiatan yang aman.

Ayo amati

Saat berdiri nyaman dengan dua kaki di lantai, tubuh menjaga keseimbangan. Ketika mengubah posisi, kita perlu mengendalikan gerak supaya tidak mudah jatuh. Keseimbangan tidak harus dilatih di tempat tinggi. Kursi, pagar, atau meja bukan tempat berjalan pada pelajaran ini.

Contoh bersama

Pendamping membuat garis pendek pada lantai datar dengan penanda yang tidak licin. Anak boleh berjalan pelan di samping garis, berhenti di titik akhir, lalu kembali dengan aman. Tidak perlu menutup mata atau menempatkan kaki pada garis yang sangat sempit.
Pilihan lain ialah duduk stabil sambil meraih kartu yang dekat dan mudah dijangkau. Pendamping memastikan posisi aman; jangan meraih terlalu jauh atau memindahkan penopang yang diperlukan anak.

Coba sendiri

1. Apakah latihan keseimbangan harus dilakukan di atas meja?
2. Mengapa gerakan dilakukan pelan dan terkendali?
3. Apa yang dapat dilakukan bila tugas terasa terlalu sulit?

Cek dan ceritakan

1. Tidak. Gunakan lantai atau posisi duduk yang aman; jangan berjalan di tempat tinggi.
2. Agar lebih mudah menjaga posisi dan memperhatikan ruang, bukan tergesa-gesa sampai kehilangan kendali.
3. Berhenti, meminta bantuan, atau memilih kegiatan yang lebih sesuai bersama pendamping.

Untuk pendamping

Jangan mendorong, mengejutkan, atau mengganggu keseimbangan anak sebagai permainan. Tidak ada target berdiri satu kaki lama atau menutup mata. Anak yang memerlukan bantuan mobilitas tetap memakai alat bantunya sesuai arahan yang sudah diberikan.

Aku sudah bisa

Aku dapat menyebut cara menjaga keselamatan ketika belajar keseimbangan. Keberhasilan berarti mencoba dengan terkendali dan tahu kapan meminta bantuan, bukan bertahan paling lama.