Kembali ke PJOK Kelas 1 — Gerak Dasar Aman dan Kebiasaan Sehat

Bab 3. Mengendalikan benda lunak · 15 menit

Menerima dan mengoper dengan kerja sama

Tujuan belajar

Kamu mencoba memberi dan menerima bola lunak melalui kegiatan sederhana bersama pendamping, sesuai kemampuan.

Ayo siapkan

Pendamping dan anak berada pada posisi stabil dengan jarak dekat yang sesuai. Mulai dengan menyerahkan bola langsung dari tangan ke tangan. Bila sudah nyaman, pilih menggulirkan bola di lantai dan menghentikannya dengan tangan. Lemparan ke wajah tidak digunakan.

Contoh bersama

Pendamping berkata “Siap?” Anak memberi tanda siap. Bola kemudian diserahkan atau digulirkan pelan. Penerima memperhatikan arah bola dan menghentikannya dengan terkendali. Setelah itu, giliran bertukar. Jangan mengirim bola saat penerima belum memperhatikan.
Jika bola tidak tertahan, tidak perlu mengejek. Periksa apakah jarak terlalu jauh, bola terlalu cepat, atau penerima belum siap. Ubah satu hal agar tugas lebih mudah dan aman.

Coba sendiri

1. Apa yang diperiksa sebelum mengoper?
2. Apakah bola boleh diarahkan ke wajah agar teman cepat bereaksi?
3. Jika teman belum berhasil menerima bola, sikap apa yang membantu?

Cek dan ceritakan

1. Penerima siap, tempat aman, dan jarak sesuai.
2. Tidak. Kegiatan ini memakai penyerahan langsung atau guliran pelan, bukan lemparan ke wajah.
3. Memberi dukungan dan menyesuaikan kegiatan bersama pendamping, bukan mengejek atau mempercepat bola.

Untuk pendamping

Ini pengenalan kendali benda, bukan tes kemampuan atletik. Anak boleh menggunakan posisi duduk atau cara menerima yang sesuai arahan pendamping. Jangan menuntut tangkapan di udara bila belum siap. Hentikan jika lelah atau tidak nyaman.

Aku sudah bisa

Aku memberi tanda siap, memperhatikan pasangan, dan menunggu giliran. Kerja sama membantu latihan menjadi aman dan menyenangkan meskipun hasil setiap percobaan berbeda.

Latihan ingatan

Ingat kembali — Menerima dan mengoper dengan kerja sama

Coba jawab sebelum membuka sisi belakang. Tidak ada batas waktu.

Main Cocokkan Pasangan

Latihan ringan tanpa timer. Progres permainan tidak mengubah status penguasaan kartu.

Kartu 1

Apa yang ditanyakan sebelum mengoper?

Petunjuk: Perhatikan pasangan.

Lihat sisi belakang
Apakah penerima sudah siap?

Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.

Kartu 2

Bagaimana merespons teman yang belum berhasil?

Petunjuk: Bukan mengejek.

Lihat sisi belakang
Memberi dukungan dan menyesuaikan kegiatan dengan aman.

Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.

Pelajaran sebelumnya Pelajaran berikutnya Masuk untuk menyimpan progres belajarmu.

Lanjutkan belajar

Sumber dan penyusunan materi

Penerbit: Project Pintar · Pembaruan data materi: 18 Okt 2026, 11.10 WIB.

Materi melewati alur publikasi internal. Belum merupakan tinjauan pedagogis independen oleh guru atau jaminan seluruh kurikulum/buku sekolah tercakup.

Acuan, hak penggunaan, dan batas materi

Naskah/kegiatan/kartu/soal original Project Pintar (2026). Acuan lingkup PJOK BSKAP 2025 Fase A: https://repositori.kemendikdasmen.go.id/33612/ . Prinsip aktivitas adaptif: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity . Kebersihan tangan: https://www.cdc.gov/clean-hands/about/index.html . Pembagian bab Project Pintar; bukan salinan buku atau nasihat medis individual.

Dibuat sendiri/tim

Catatan sumber dapat menyebut tahap draf saat penyusunan. Status tayang mengikuti publikasi kursus; tinjauan pendidik independen tetap terpisah.