Menyesuaikan minat dan kondisi

Tujuan belajar

Membandingkan pilihan kegiatan serta mengidentifikasi faktor menyenangkan.

Ayo pahami

Kegiatan aktif yang sesuai dapat berupa gerak sehari-hari atau permainan, bukan hanya perlombaan. Minat, dukungan, tempat, alat dan kondisi tubuh memengaruhi pilihan. Rencana yang baik dapat berubah ketika hujan, sakit atau ruang tidak aman. Jeda dan bantuan bukan tanda gagal.

Contoh bersama

Dua pilihan rekaan: berjalan santai di area aman bersama pendamping atau permainan gerak tangan di dalam. Saat halaman licin, pilihan dalam ruang lebih sesuai. Peserta mencatat alasan pilihan dan bagaimana perasaannya, tanpa mengunggah jurnal kesehatan atau membandingkan bentuk tubuh.

Coba sendiri

1. Sebutkan dua faktor pemilihan kegiatan.
2. Mengapa rencana boleh berubah?
3. Apa yang dilakukan ketika muncul keluhan tidak biasa?

Cek dan ceritakan

1. Minat, kemampuan, ruang, cuaca, alat atau dukungan; pilih dua.
2. Kondisi serta kebutuhan dapat berubah sehingga keselamatan perlu ditinjau.
3. Berhenti dan meminta bantuan pendamping sesuai keadaan.

Untuk pendamping

Tidak menetapkan target kalori/berat, intensitas atau jadwal medis. Bila kondisi kesehatan membatasi aktivitas, ikuti tenaga kesehatan. Anak boleh menjawab dengan kasus rekaan.

Aku sudah bisa

Ceritakan kembali gagasan utama pelajaran ini dengan contohmu sendiri. Tunjukkan bagian yang masih perlu bantuan; ulangi contoh bersama sebelum melanjutkan.