Kembali ke PJOK Kelas 5 — Strategi Gerak dan Kebiasaan Aktif

Bab 8. Cedera dan bantuan · 20 menit

Berhenti, menjaga aman, meminta pertolongan

Tujuan belajar

Mengenali batas peran anak dalam simulasi cedera tanpa mendiagnosis.

Ayo pahami

Nyeri setelah gerak tidak boleh dipaksa hilang dengan meneruskan permainan. Hentikan kegiatan dan beri tahu orang dewasa. Cedera yang tampak serupa dapat mempunyai penyebab berbeda; anak tidak diminta memastikan keseleo atau patah tulang. Orang dewasa menilai kebutuhan bantuan medis. Jangan memijat, meluruskan paksa atau memberi obat kepada teman.

Contoh bersama

Kartu kasus rekaan: setelah salah langkah, tokoh merasa nyeri dan sulit menumpu. Temannya menghentikan permainan, menjaga orang lain tidak berdesakan dan memanggil pendamping. Mereka tidak meminta tokoh mencoba berlari lagi untuk membuktikan kekuatannya. Jika keadaan tampak gawat, pendamping menghubungi bantuan darurat yang tersedia.

Coba sendiri

1. Apa langkah pertama dalam kegiatan contoh?
2. Mengapa tidak memaksa tokoh berjalan?
3. Apakah kuis ini membuat anak terlatih menangani cedera sedang?

Cek dan ceritakan

1. Hentikan permainan dan panggil pendamping.
2. Dapat menambah risiko dan tidak membantu diagnosis yang aman.
3. Tidak; keterampilan pertolongan memerlukan pelatihan serta pendamping kompeten.

Untuk pendamping

Hanya simulasi kartu, tanpa jatuh, balut ketat, manipulasi sendi atau luka nyata. Penanganan cedera sedang dalam CP perlu demonstrasi instruktur, belum dibuktikan oleh materi teks ini.

Aku sudah bisa

Ceritakan kembali gagasan utama pelajaran ini dengan contohmu sendiri. Tunjukkan bagian yang masih perlu bantuan; ulangi contoh bersama sebelum melanjutkan.

Latihan ingatan

Ingat kembali — Berhenti, menjaga aman, meminta pertolongan

Coba jawab sebelum membuka sisi belakang. Tidak ada batas waktu.

Main Cocokkan Pasangan

Latihan ringan tanpa timer. Progres permainan tidak mengubah status penguasaan kartu.

Kartu 1

Apa langkah pertama dalam kegiatan contoh?

Petunjuk: Coba jawab dahulu; kemudian periksa contoh pelajaran.

Lihat sisi belakang
Jawaban: Hentikan permainan dan panggil pendamping.

Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.

Kartu 2

Mengapa tidak memaksa tokoh berjalan?

Petunjuk: Coba jawab dahulu; kemudian periksa contoh pelajaran.

Lihat sisi belakang
Jawaban: Dapat menambah risiko dan tidak membantu diagnosis yang aman.

Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.

Pelajaran sebelumnya Daftar pelajaran Masuk untuk menyimpan progres belajarmu.

Lanjutkan belajar

Sumber dan penyusunan materi

Penerbit: Project Pintar · Pembaruan data materi: 18 Okt 2026, 12.27 WIB.

Materi melewati alur publikasi internal. Belum merupakan tinjauan pedagogis independen oleh guru atau jaminan seluruh kurikulum/buku sekolah tercakup.

Acuan, hak penggunaan, dan batas materi

Materi/kasus original Project Pintar 2026. BSKAP PJOK Fase C: https://repositori.kemendikdasmen.go.id/33612/ . Aktivitas: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity . Label: https://www.fda.gov/food/nutrition-facts-label/how-understand-and-use-nutrition-facts-label . Keselamatan: https://www.redcross.org/take-a-class/resources/learn-first-aid/muscle-bone-joint-injury ; https://www.nhs.uk/conditions/sprains-and-strains/ . Bukan sertifikasi pertolongan atau nasihat diet.

Dibuat sendiri/tim

Catatan sumber dapat menyebut tahap draf saat penyusunan. Status tayang mengikuti publikasi kursus; tinjauan pendidik independen tetap terpisah.