Bab 7. Membaca label pangan · 20 menit
Porsi dan isi kemasan berbeda
Tujuan belajar
Menggunakan angka label rekaan tanpa menetapkan diet pribadi.
Ayo pahami
Informasi gizi sering dinyatakan per takaran saji. Satu kemasan dapat berisi lebih dari satu sajian, sehingga jumlah yang dikonsumsi perlu dibedakan dari angka per sajian. Periksa juga bahan dan informasi alergen bersama orang dewasa. Satu angka saja tidak cukup untuk menyatakan makanan pasti cocok bagi setiap orang.
Contoh bersama
Label rekaan: takaran saji 20 g, dua sajian per kemasan, gula 3 g per sajian. Bila seluruh kemasan dipakai, gulanya 2×3 = 6 g. Ini latihan membaca, bukan anjuran menghabiskan atau melarang makanan. Produk nyata harus dibaca pada label sebenarnya; kebutuhan pribadi tidak diputuskan dari contoh.
Coba sendiri
1. Berapa sajian dalam kemasan contoh?
2. Berapa gula seluruh kemasan contoh?
3. Mengapa label contoh tidak menjadi aturan diet?
Cek dan ceritakan
1. Dua sajian.
2. 6 g.
3. Kebutuhan dan kondisi tiap orang berbeda, dan produk ini hanya rekaan.
Untuk pendamping
Tidak memakai merek atau meminta pembelian. Untuk alergi/kondisi medis, orang dewasa mengikuti arahan tenaga kesehatan. Jangan memberi nilai moral pada tubuh atau pilihan makan anak.
Aku sudah bisa
Ceritakan kembali gagasan utama pelajaran ini dengan contohmu sendiri. Tunjukkan bagian yang masih perlu bantuan; ulangi contoh bersama sebelum melanjutkan.
Latihan ingatan
Ingat kembali — Porsi dan isi kemasan berbeda
Coba jawab sebelum membuka sisi belakang. Tidak ada batas waktu.
Latihan ringan tanpa timer. Progres permainan tidak mengubah status penguasaan kartu.
Kartu 1
Berapa sajian dalam kemasan contoh?
Petunjuk: Coba jawab dahulu; kemudian periksa contoh pelajaran.
Lihat sisi belakang
Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.
Kartu 2
Berapa gula seluruh kemasan contoh?
Petunjuk: Coba jawab dahulu; kemudian periksa contoh pelajaran.
Lihat sisi belakang
Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.
Lanjutkan belajar
Sumber dan penyusunan materi
Penerbit: Project Pintar · Pembaruan data materi: 18 Okt 2026, 12.27 WIB.
Materi melewati alur publikasi internal. Belum merupakan tinjauan pedagogis independen oleh guru atau jaminan seluruh kurikulum/buku sekolah tercakup.
Acuan, hak penggunaan, dan batas materi
Materi/kasus original Project Pintar 2026. BSKAP PJOK Fase C: https://repositori.kemendikdasmen.go.id/33612/ . Aktivitas: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity . Label: https://www.fda.gov/food/nutrition-facts-label/how-understand-and-use-nutrition-facts-label . Keselamatan: https://www.redcross.org/take-a-class/resources/learn-first-aid/muscle-bone-joint-injury ; https://www.nhs.uk/conditions/sprains-and-strains/ . Bukan sertifikasi pertolongan atau nasihat diet.
Dibuat sendiri/tim
Catatan sumber dapat menyebut tahap draf saat penyusunan. Status tayang mengikuti publikasi kursus; tinjauan pendidik independen tetap terpisah.