Awal, transisi, dan akhir

Tujuan belajar

Menyusun pola yang dapat diamati dan diperbaiki dengan aman.

Ayo pahami

Rangkaian menghubungkan beberapa gerak melalui transisi. Transisi yang jelas membantu kendali dan mengurangi gerakan mendadak. Irama atau hitungan dapat menjadi penanda, tetapi tidak semua peserta harus memakai jangkauan yang sama. Mulai perlahan; ketepatan urutan serta kenyamanan lebih penting daripada kecepatan atau kelenturan ekstrem.

Contoh bersama

Pola rekaan delapan hitungan: 1–2 tangan bergerak nyaman ke depan, 3–4 kembali, 5–6 berganti arah kecil ke samping, 7–8 jeda. Versi duduk boleh dipakai. Setelah mencoba dengan pendamping, peserta menilai apakah transisi jelas dan apakah perlu jeda lebih lama. Tidak ada lompatan atau tumpuan berisiko.

Coba sendiri

1. Apa fungsi hitungan 7–8?
2. Apa yang dievaluasi pada transisi?
3. Apakah jangkauan tangan harus sama pada semua peserta?

Cek dan ceritakan

1. Jeda untuk mengendalikan akhir pola.
2. Kejelasan, kelancaran dan kenyamanan perpindahan gerak.
3. Tidak; disesuaikan kemampuan serta kenyamanan.

Untuk pendamping

Boleh hanya menyusun kartu urutan. Tidak menarik anggota tubuh, melakukan split paksa atau menahan posisi menyakitkan. Observasi gerak dilakukan pendamping, bukan dinyatakan lulus hanya dari soal teks.

Aku sudah bisa

Ceritakan kembali gagasan utama pelajaran ini dengan contohmu sendiri. Tunjukkan bagian yang masih perlu bantuan; ulangi contoh bersama sebelum melanjutkan.