Bab 5. Gerak berirama · 20 menit
Ketukan, jeda, dan urutan gerak
Tujuan belajar
Mengikuti pola sederhana dengan gerak aman dan pilihan adaptasi.
Ayo pahami
Irama mengatur susunan bunyi atau gerak dalam waktu. Ketukan yang teratur membantu kelompok bergerak bersama; jeda berarti ada waktu tanpa gerak/bunyi pada pola. Tempo adalah cepat-lambat ketukan. Tidak perlu musik keras atau gerakan cepat untuk memahami irama.
Contoh bersama
Pola rekaan empat hitungan: tepuk ringan pada1, tangan diam pada2, sentuh paha perlahan pada3, diam pada4. Coba sambil duduk atau menunjuk kartu pola. Setelah memahami, jelaskan bagian mana berbunyi dan mana jeda. Gerakan tidak harus sama besar selama urutan dan keselamatan terjaga.
Coba sendiri
1. Pada pola contoh, hitungan berapa yang merupakan jeda?
2. Apa arti tempo?
3. Bagaimana ikut kegiatan jika tepuk tangan tidak nyaman?
Cek dan ceritakan
1. Hitungan2 dan4.
2. Cepat-lambat ketukan.
3. Menunjuk kartu atau memakai gerak alternatif yang nyaman sesuai pendamping.
Untuk pendamping
Gunakan volume nyaman tanpa tuntutan menahan gerak lama. Jangan memaksa sentuhan antarpeserta. Jika mengikuti ketukan sulit, perlambat atau gunakan isyarat visual yang disepakati.
Aku sudah bisa
Ceritakan kembali gagasan utama pelajaran ini dengan contohmu sendiri. Tunjukkan bagian yang masih perlu bantuan; ulangi contoh bersama sebelum melanjutkan.
Latihan ingatan
Ingat kembali — Ketukan, jeda, dan urutan gerak
Coba jawab sebelum membuka sisi belakang. Tidak ada batas waktu.
Latihan ringan tanpa timer. Progres permainan tidak mengubah status penguasaan kartu.
Kartu 1
Pada pola contoh, hitungan berapa yang merupakan jeda?
Petunjuk: Coba jawab dahulu; kemudian periksa contoh pelajaran.
Lihat sisi belakang
Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.
Kartu 2
Apa arti tempo?
Petunjuk: Coba jawab dahulu; kemudian periksa contoh pelajaran.
Lihat sisi belakang
Masuk untuk menyimpan kartu yang sudah kamu kuasai.
Lanjutkan belajar
Sumber dan penyusunan materi
Penerbit: Project Pintar · Pembaruan data materi: 18 Okt 2026, 11.25 WIB.
Materi melewati alur publikasi internal. Belum merupakan tinjauan pedagogis independen oleh guru atau jaminan seluruh kurikulum/buku sekolah tercakup.
Acuan, hak penggunaan, dan batas materi
Kegiatan/soal original Project Pintar2026. Acuan PJOK BSKAP2025 Fase A: https://repositori.kemendikdasmen.go.id/33612/ . Prinsip aktivitas: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity . Pengenalan gizi: https://ayosehat.kemkes.go.id/isi-piringku-kebutuhan-gizi-harian-seimbang . Bukan resep latihan/diet individual.
Dibuat sendiri/tim
Catatan sumber dapat menyebut tahap draf saat penyusunan. Status tayang mengikuti publikasi kursus; tinjauan pendidik independen tetap terpisah.