Kendali, jeda, dan perubahan tempo

Tujuan belajar

Merancang urutan gerak sederhana tanpa tuntutan akrobatik.

Ayo pahami

Rangkaian gerak mempunyai awal, urutan dan akhir yang jelas. Tempo adalah cepat-lambatnya ketukan; mengubah tempo tidak berarti kehilangan kendali. Jeda memberi waktu untuk bersiap. Keseimbangan dapat dilatih dengan dukungan yang sesuai, tetapi tidak perlu berdiri pada permukaan tinggi atau melakukan gerak berisiko.

Contoh bersama

Rancangan empat hitungan: 1 angkat tangan nyaman, 2 turunkan, 3 tepuk ringan atau sentuh paha, 4 diam. Ulangi perlahan; versi duduk juga sah. Sesudah pola dikuasai, kelompok mengubah susunan, bukan langsung mempercepat. Jika ruang atau kondisi tidak cocok, cukup membuat urutan kartu.

Coba sendiri

1. Apa fungsi hitungan keempat?
2. Apakah versi duduk boleh dipakai?
3. Apa yang didahulukan sebelum tempo lebih cepat?

Cek dan ceritakan

1. Jeda untuk mengendalikan akhir pola dan bersiap.
2. Boleh, sesuai kebutuhan serta kemampuan.
3. Urutan yang dipahami, kendali dan kenyamanan gerak.

Untuk pendamping

Pendamping menyiapkan ruang tanpa benda penghalang. Tidak memakai putaran cepat, lompatan tinggi atau tumpuan kepala. Hentikan bila tidak nyaman; kemampuan praktik dinilai lewat observasi yang aman.

Aku sudah bisa

Ceritakan kembali gagasan utama pelajaran ini dengan contohmu sendiri. Tunjukkan bagian yang masih perlu bantuan; ulangi contoh bersama sebelum melanjutkan.