Belajar bertahap, pahami alasannya

Latihan Soal PJOK Kelas 3 SD dan Pembahasan

Kenali gerak, kebiasaan sehat, dan keselamatan. Kuis menguji pengetahuan; praktik gerak tetap membutuhkan tempat aman dan pendamping.

Contoh dan pembahasan dapat dibaca tanpa login. Untuk mengerjakan latihan kursus dan menyimpan hasil, masuk atau buat akun. Coba juga Latihan Mandiri tanpa akun (tiga sesi per IP).

PJOK Kelas 3 — Rangkaian Gerak, Strategi, dan Keselamatan

Delapan bab awal Fase B: merancang ruang aman, rangkaian gerak, kendali benda, strategi pasangan, irama, partisipasi adil, kebiasaan aktif/gizi dan pengenalan pertolongan pertama. Praktik adaptif didampingi; tidak menilai kebugaran atau kesehatan anak melalui kuis.

Contoh soal dan pembahasan

Contoh 1

Jika kondisi tempat berubah menjadi licin, keputusan tepat adalah ...

  1. melanjutkan demi jadwal
  2. menyesuaikan atau menunda kegiatan
  3. menambah kecepatan
  4. melepas pengawasan
Lihat jawaban dan pembahasan

Jawaban B: menyesuaikan atau menunda kegiatan

Kegiatan harus menyesuaikan risiko aktual, bukan sekadar rencana awal.

Contoh 2

Tanda berhenti perlu ...

  1. dirahasiakan
  2. dipahami semua peserta
  3. berubah tanpa penjelasan
  4. hanya diketahui pemimpin
Lihat jawaban dan pembahasan

Jawaban B: dipahami semua peserta

Tanda yang dipahami bersama membantu penghentian gerak secara terkendali.

Contoh 3

Gerak di tempat pada contoh adalah ...

  1. berjalan ke pintu
  2. menekuk siku setelah berhenti
  3. berlari ke halaman
  4. melompat maju
Lihat jawaban dan pembahasan

Jawaban B: menekuk siku setelah berhenti

Menekuk siku tidak memindahkan tempat tubuh.

Contoh di atas diambil dari soal publik kursus ini; contoh dapat muncul kembali saat latihan. Membuka pembahasan tidak mencatat nilai atau progres.

Mulai latihan kursusBaca materi kursus

Bab dan sesi materi

8 bab · 8 sesi. Pilih sesi yang ingin dipelajari.

Bab 1. Merencanakan ruang

  1. Menilai risiko sebelum memilih kegiatan

Bab 2. Rangkaian dasar

  1. Berpindah, berhenti, dan bergerak di tempat

Bab 3. Kendali benda

  1. Membandingkan arah dan jarak sasaran

Bab 4. Strategi pasangan

  1. Komunikasi sebelum mengoper

Bab 5. Irama dan urutan

  1. Mengingat pola lalu membuat variasi

Bab 6. Partisipasi adil

  1. Aturan, dukungan, dan refleksi kelompok

Bab 7. Aktif, bersih, dan makan beragam

  1. Memilih kebiasaan yang mendukung keseharian

Bab 8. Pengenalan pertolongan pertama

  1. Berhenti, meminta bantuan, dan simulasi luka kecil

Sumber dan penyusunan materi

Penerbit: Project Pintar · Pembaruan data materi: 18 Okt 2026, 22.05 WIB.

Materi melewati alur publikasi internal. Belum merupakan tinjauan pedagogis independen oleh guru atau jaminan seluruh kurikulum/buku sekolah tercakup.

Acuan, hak penggunaan, dan batas materi

Naskah/kegiatan original Project Pintar2026. Acuan PJOK BSKAP2025 FaseB: https://repositori.kemendikdasmen.go.id/33612/ . Aktivitas https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity ; gizi https://ayosehat.kemkes.go.id/isi-piringku-kebutuhan-gizi-harian-seimbang ; luka kecil https://www.nhs.uk/conditions/cuts-and-grazes/ . Bukan pelatihan tenaga medis atau resep aktivitas/diet individual.

Dibuat sendiri/tim

Catatan sumber dapat menyebut tahap draf saat penyusunan. Status tayang mengikuti publikasi kursus; tinjauan pendidik independen tetap terpisah.

Cara memakai latihan ini

Baca materi atau contoh, coba tentukan jawaban sendiri, lalu buka pembahasan. Jika belum paham, kembali ke topik terkait. Nilai kuis menunjukkan hasil latihan saat itu, bukan sertifikasi penguasaan seluruh pelajaran.